Più facile stare in forma con la frutta secca

Il Progetto “Frutta Secca è Benessere!”
Nucis Italia è la rappresentanza italiana della fondazione Nucis International, che opera a livello internazionale per promuovere e finanziare ricerche scientifiche sui contenuti salutistici della frutta secca ed essiccata e ha dato vita al progetto di educazione nutrizionale “Frutta Secca è Benessere!”.

Frutta secca: una buona abitudine quotidiana
Questo progetto nasce con l’obiettivo di informare sulle proprietà benefiche della frutta secca e favorirne il consumo quotidiano: consumare ogni giorno una porzione (corrispondente a circa 30g di frutta secca o 40g di frutta essiccata) di mandorle, noci, nocciole, pistacchi o albicocche, prugne e fichi e altre, può essere molto utile per mantenere un buono stato di salute.

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FRUTTI

La frutta secca contiene tanti nutrienti che la rendono preziosa per la nostra salute. Scopri le principali virtù nelle pagine dedicate ad ogni frutto.

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DIETA MEDITERRANEA

Arricchisci la tua alimentazione seguendo i principi della dieta mediterranea e scopri come potenziarne gli effetti con l’aggiunta della frutta secca.

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RICETTE

La frutta secca è un ingrediente importante per le ricette della nostra tradizione.
Scopri le ricette che abbiamo selezionato per te.

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Torna “Frutta secca è benessere”

Con l’arrivo dell’autunno, riprendono in Italia le iniziative legate al progetto “Frutta Secca è benessere” di Nucis Italia.
Focus della campagna saranno i 30g di frutta secca che la letteratura scientifica consiglia di consumare ogni giorno.

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Perfetta per tutti, ideale per alcuni

     La frutta secca è ricca di proteine, vitamine, sali minerali, grassi essenziali e fibre: un alimento ideale per tutti da consumare a colazione o negli spuntini e un alleato eccellente in una dieta bilanciata.

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News dal mondo della frutta secca

Frutta Secca anti obesità. Includere noci, nocciole, pistacchi e in generale tutta la frutta secca nella dieta, può ridurre l’aumento di peso e diminuire il rischio di sovrappeso e obesità.

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