Più facile stare in forma con la frutta secca

Il Progetto “Frutta Secca è Benessere!”
Nucis Italia è la rappresentanza italiana della fondazione Nucis International, che opera a livello internazionale per promuovere e finanziare ricerche scientifiche sui contenuti salutistici della frutta secca ed essiccata e ha dato vita al progetto di educazione nutrizionale “Frutta Secca è Benessere!”.

Frutta secca: una buona abitudine quotidiana
Questo progetto nasce con l’obiettivo di informare sulle proprietà benefiche della frutta secca e favorirne il consumo quotidiano: consumare ogni giorno una porzione (corrispondente a circa 30g di frutta secca o 40g di frutta essiccata) di mandorle, noci, nocciole, pistacchi o albicocche, prugne e fichi e altre, può essere molto utile per mantenere un buono stato di salute.

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FRUTTI

La frutta secca contiene tanti nutrienti che la rendono preziosa per la nostra salute. Scopri le principali virtù nelle pagine dedicate ad ogni frutto.

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DIETA MEDITERRANEA

Arricchisci la tua alimentazione seguendo i principi della dieta mediterranea e scopri come potenziarne gli effetti con l’aggiunta della frutta secca.

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RICETTE

La frutta secca è un ingrediente importante per le ricette della nostra tradizione.
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Frutta secca: un possibile alleato per la prova costume

Come ogni anno, con l’avvicinarsi dell’estate ha inizio la fatidica corsa “ai ripari” per prepararsi alla prova costume. Come ogni anno, quindi, in questo periodo aumenta il rischio di affidarsi a drastiche diete “fai da te”.

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Burri e farine alternative direttamente dalla frutta secca

Coloro che amano sperimentare in cucina troveranno nella frutta secca un potente alleato per esplorare nuove preparazioni, ricette e accostamenti insoliti.

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Gli alleati per un intestino felice

L’intestino è un organo tanto complesso quanto importante: la sua attività influenza non solo il benessere fisico, ma anche quello psicologico, essendo il “secondo cervello” del nostro organismo.

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