Colazione, pranzo, snack o cena: quando è meglio consumare frutta secca e disidratata?

Virtù e proprietà di frutta secca ed essiccata sono ormai riconosciute e promosse dalla comunità scientifica internazionale. Ricca in acidi grassi “buoni”, proteine...


FRUTTA SECCA E DISIDRATATA: ENERGIA E GUSTO A PORTATA DI MANO

I giusti abbinamenti a tavola possono aiutare a tirarti su sia il morale sia il livello di energia e la frutta secca e disidratata sembrano fatte apposta per questo!

C’era una volta la frutta secca. Il mito oltre la scienza

Oggi frutta secca è diventata un alimento trendy specialmente grazie agli aspetti salutistici che le vengono riconosciuti. Tuttavia, la fama di questa categoria di alimenti ...


FRUTTA SECCA E DISIDRATATA: ENERGIA E GUSTO A PORTATA DI MANO

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IL NUOVO ANNO? ALL’INSEGNA DELLA FRUTTA SECCA! SCOPRI L’OROSCOPO 2020

Il nuovo anno? All’insegna della frutta secca! Scopri l’oroscopo 2020

Mancano pochi giorni alla fine del 2019, e se per alcuni è tempo di bilanci, per altri, i più impazienti, è tempo di sbirciare l’oroscopo e scoprire cosa riserverà il nuovo anno.

Vellutate d’autunno: 5 ricette con la frutta secca

Vellutate d’autunno: 5 ricette con la frutta secca

È finalmente tornata la stagione delle vellutate. Dense, cremose e leggere, da servire con un filo d’olio, accompagnate da una manciata di crostini caldi… o, perché no, da 30 g di frutta secca!


Plumcake al tè matcha e mirtilli disidratati

Se sei stanco del solito plumcake ti sveliamo il nostro trucco: unisci il tè matcha in polvere all’impasto, insieme ai mirtilli disidratati coloreranno la tua colazione e quella dei tuoi cari!

Toast con avocado e burro di arachidi

Sei stanco del classico toast e vuoi sperimentare una colazione diversa dal solito? Prova l’abbinata avocado e burro di arachidi! Sono ingredienti perfetti per creare deliziose creme da spalmare sul pane.

Gnocchi di patate viola con pancetta croccante e granella di noci di macadamia

Gnocchi di patate viola con pancetta croccante e granella di noci di macadamia

Nulla come una granella di noci di macadamia può rendere croccante i tuoi piatti salati: prova la nostra ricetta!

Quadrotti di quinoa soffiata e noci pecan

Quadrotti di quinoa soffiata e noci pecan

Noci pecan, quinoa soffiata e cioccolato sono gli ingredienti perfetti per uno dolce ricco di gusto: scopri la ricetta!

Il Progetto “Frutta Secca è Benessere!”

Nucis Italia è la rappresentanza italiana della fondazione Nucis International, che opera a livello internazionale per promuovere e finanziare ricerche scientifiche sui contenuti salutistici della frutta secca ed essiccata e ha dato vita al progetto di educazione nutrizionale “Frutta Secca è Benessere!”.

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Oggi è la Giornata Mondiale dello Sport e noi di Nucis siamo sempre pronti a scendere in campo al tuo fianco! 🏃‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♀️
Fai del tuo meglio, la frutta secca ti darà la giusta carica💪
... See MoreSee Less

Piccoli, naturalmente dolci, con buona fibra e vitamina C!
Una porzione da 30 g può apportare preziosi nutrienti, scoprili nella nostra grafica qui sopra 👆🏼 #fruttasecca #fruttadisidratata #mirtilli #mirtillidisidratati #vitaminaC #healthyfood #foodie
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Mancano ancora tre mesi all'arrivo dell'estate, ma con i mirtilli secchi puoi assaporare in anteprima il dolce sapore della bella stagione! ☀️🌺
Nello yogurt, nell'insalata oppure come ingrediente di dolci e biscotti: tu dove li preferisci? Faccelo sapere nei commenti! 👇🏻 #nucisitalia #fruttasecca #fruttaseccaebenessere #fruttadisidratata #mirtilli #mirtillidisidratati #healthyfood #foodie #breakfast
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Sapevi che le arachidi fanno parte della grande famiglia delle leguminose? 🥜
Sono quindi le cucine dirette di fagioli, ceci e lenticchie, e si distinguono per il loro alto contenuto proteico! 💪🏼 #arachidi #nucisitalia #fruttasecca #fruttaseccaebenessere #healthyfood #proteine #healthylifestyle #fitnesssport
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Sta cominciando la bella stagione e una dose extra di energia per colazione o merenda è quelle che ci vuole.
Prova a realizzare i nostri toast con avocado e burro di arachidi🥑 🥜
Trovi il procedimento nelle stories!👆🏻 #fruttasecca #fruttaseccaebenessere #ricetta #foodie #foodporn #healthylifestyle #healthyfood #sportandfitness
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Grazie alle loro proprietà la frutta secca e frutta disidratata influiscono positivamente sul tono dell'umore! 😄
Oggi è la giornata mondiale della felicità e anche il primo giorno di primavera, quale occasione per concedersi un mix di #noci #nocciole #pistacchi #prugne e #albicocche secche? 😋🌸🌺 #giornatamondialedellafelicità #primavera #fruttasecca #fruttaseccaebenessere #nucisitalia #healthyfood
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#Magnesio, #rame, #niacina e #vitaminaE: le #arachidi non sono solo un gustoso snack, ma una preziosa fonte di nutrienti. 🥜🥜
Ricorda di includerli sempre nella tua alimentazione, ma preferisci sempre quelli senza sale!
#fruttasecca #fruttaseccaebenessere #healthyfood
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Arachidi, peanut o cacahuates, impara a ordinarle in tutte le lingue del mondo per accompagnare i tuoi aperitivi ovunque ti trovi.🥜🥜
Sono anche un delizioso ingrediente per i tuoi piatti.
Tu come ami usarle? 😋
Diccelo nei commenti!👇🏻 #arachidi #nucisitalia #fruttasecca #fruttaseccaebenessere #healthyfood ##peanut #foodie
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Buongior…Zzzzzz! Oggi è la giornata mondiale del sonno e mai come questa mattina sarà difficile alzarsi. 😴
Noi però abbiamo un segreto: un bella bowl di yogurt, frutta fresca e una manciata di frutta secca e disidratata per darti la giusta carica. 🥣🥜
Forza che manca poco al weekend!✌🏻 #nucis #fruttasecca #fruttaseccaebenessere #giornatamondialedelsonno #fruttadisidratata #breakfast
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